插在老婆嫩xue里的大洋rou（01） (第4/5页)


    小仪：小伟，这位是ＭＡ，是我锻鍊班的教练。

    ＭＡ：你好！小仪常常提到你。

    我：哦……你…你好！小仪：ＭＡ除了是锻鍊班教练，他也有提供私人训

    练服务。

    他说他有一些专门的训练可帮助我们，为你曾强能力。

    我完全没有准备的情况下，又不知道小仪跟他説过什么，所以只有「嗯、嗯」

    的回应。

    ＭＡ：对啊！我有许多夫妻都找我为他们提供专门的训练，而且都很有效

    ，一、两个月就有明显的进步。

    .

    （全拼）.

    記住發郵件到．

    /家.0m

    /家.оm

    /家.оm

    小仪：那就太好了！ＭＡ：训练期和第二期，你俩的课程不一样，我

    会分别和你们单独训练，到第三期，才可一齐训练。

    我：那我们就试一试吧！和ＭＡ的训练开始了，我的训练时间是星期一和

    星期三，而小仪的时间是星期二和星期四。

    星期一，我准时去到ｇ。

    ＭＡ已在那里了。

    我们做了一些热身运动，然后ＭＡ就指导我做一些专注在腰腹、屁股、大

    腿的肌rou训练。

    ＭＡ每个动作都示范一次，我看他用的重量都是我的两倍以上。

    最后，我们要做卧推扩胸的动作，我要躺