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道长们一直按着，曹秋澜便让一边无所事事看热闹的林靖悉道长去找些绳子过来，把这些闹事的人都结结实实地捆上了。

    原本还有些担心的香客们这下是完全安心了，他们也不知道观里的道长还会武功，毕竟平时也没有展示的余地啊。他们从大殿里出来，对着被捆起来堆在角落里的小混混们指指点点，一边还对道长们的武力值赞不绝口。尤其是贾静道长，作为一位坤道看着也文文静静，没想到……

    那边派出所的警察听说是昨天被抓的飙车族的同伙去玄枢观报复，也十分紧张，几辆警车一路鸣笛开到了玄枢观门口。

    作者有话要说：

    今天叨叨一下饭后养生的宜忌！

    1、首先饭后要漱口这个大家都知道就不说了~

    不过有一点，保持口腔的湿润，可以刺激舌头上的味蕾，增强味觉功能。

    喜欢重口味的小公主们，味觉会更加不敏感一些，这一点需要尤其注意哦~

    然后饭后不可以立刻刷牙，因为这样会破坏牙齿表面的保护层~

    另外，有牙医建议饭后喝一小杯牛奶或者用牛奶漱口也可以，可以加快牙齿钙质的恢复~

    2、摩腹

    摩腹可以培补全身的元气，是一种方便易行的保健方法~

    方法：放松肌rou，把意念集中在掌心的位置，以肚脐为中心，缓缓摩动腹部。

    注意：摩腹之前可以先把手搓热~

    摩腹要在饭后一小时之后进行~

    腹胀和消化不良的，着重摩上腹~

    腹泻的，着重摩肚脐周围~

    便秘和小便不畅的，