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专注的神志来启动那神奇的秘法，将男人nongnong的jingye变成那奇怪的白白烟雾。

    “而我，现在就要和那个师姐一样啊！”小琪咬着牙，知道一刻不可放弃，只有辛苦锻炼，才能抵抗女人rou体天性带来的缺陷，所以她拼命哆嗦着站了起来，红着脸不顾下体溪谷内春水潺潺的尴尬，弯腰扶住刚刚脱落出来，用木板封住水面的水桶，没有廉耻地抹了点yin水在那根木棍上，然后掰开自己稚嫩的屁股，径直便用肛门对准了它，皱着眉头“嗯”了一声，便慢慢坐了上去。

    没错，不是yindao，而是屁眼。

    “你们的阴门和谷道，今后都是吸阳谷发挥三大绝学中的两个最重要之地！”

    媚长老的话时刻回荡在小琪的耳边，女人三个洞，嘴是最容易锻炼的，所以相对而言，吸阳谷训练女徒的重点也放在了下体，对此小琪是心领神会，于是早上锻炼，便是上山用阴门夹水桶，下山时就是用直肠了……

    如此这般，才能均衡地锻炼人身最难训练的两个地方，毕竟上山难，下山其实更难啊！

    当小琪忍住体力衰竭的酸软，拼命用屁眼夹住这个水桶，抵抗住地心重力的拉扯，用练骨之法锻炼出来的神奇体力，终于抵达落差达到两千多米的山脚之后，这才是真的软倒在了地上。

    这次是完完全全的体力枯竭，就连山脚茅草摩擦她翻卷的阴门和屁眼，所造成的强烈高潮都顾不上了，四肢摊开的她任由下体yin水混合着香汗四溢，拼命喘气希望能恢复点体力。

    因为接下来，就快要到媚长老正式开课的时辰了。

    这三年来，她每天都是如此，晚上按照自己精心规划的成长方