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    尽量少吃含卡路里比较少的食物。像翠玉刚才端过来的梅菜扣rou，很多娘娘为了体型是碰也不碰的。

    而羽灵正在养伤期间，就应该多吃rou，骨头这类的补充胶原蛋白的食物，把身体亏损的地方补回来。

    运行了一个周天后，身体暖洋洋的。羽灵查了下体内的经络，是偏寒体质，那么寒性食物要尽量少吃，或者不吃。

    因为现在正是夏天，宫内的瓜果比较多，羽灵让另一个丫鬟秋红去厨房讨要了些南瓜，煮南瓜粥喝。

    熙和宫里有小厨房，倒是可以要些种子来，自给自足。小青菜的成熟期很短，熙和宫有块地是朝北的，夏天酷暑难当，那块地就可以发挥到了很好的功效。

    整地，作畦，洒下种子，弄上腐熟的有机肥料，浇透水，大概一个月时间就能吃到新鲜的青菜了！羽灵再让熙和宫的太监在边上种了些香葱，韭菜，以后就算御膳房的厨娘刁难，也不用怕了，自给自足，活的自在！

    养伤期间，羽灵将种地的义务交到首领太监小康的头上，除了每日必要的吃喝拉撒睡和养伤以外，羽灵都在修炼。

    用了内功修炼方法，十五天羽灵就免去了在床上继续躺着。收了功后，羽灵想到了跟自己一同穿越过来的萧寒，问道：“0023，求告知萧主管穿越成什么人物了？”

    ☆、第185章 皇贵妃的心愿（10）

    0023消失了一阵子后，久违的机械声音响起。“萧寒已经穿成了你目前任务的哥哥陆寒！”

    羽灵：……大神，你穿越就穿越了，干嘛要跟我家偶像同名！一想到面对的是一座随时会咆哮的火山，羽灵满头黑线。