我是女炮灰[快穿] 第142节 (第6/7页)

    萧遥是必定要减下来的，因此当晚跑完步，就去跟私教做更有效的动作了。

    不一会儿功夫,她就汗如雨下了。

    做完一套私教教的动作,萧遥整个人跟从水里出来似的。

    私教一边给她递毛巾,一边说道,“我建议，你可以请个营养师给你搭配饮食。每天保持身体需要的营养摄入就行了，别的不要多吃。”

    萧遥笑道，“我专门研究过这个，还去上过课，我自己会严格按照健康的饮食标准执行的。”

    她认真苦学这么长时间，可不是白学的，营养餐自己就可以搞定。

    之前减不下来，主要是需要试吃，作为主力的试吃员，她就算前面几次试吃都吐出来，每样食物最后的一轮试吃，仍旧是要咽下去的。

    吃得多，就算做运动也只能保持不继续胖下去，想要瘦下来，那是不可能的。

    所以之前瘦了两斤，算是可喜可贺的成绩了。

    私教闻言点头，又笑着说道，

    “你现在要管理公司，要上课，肯定还会进修别的，大部分都是烧脑的工作，如果可以少吃一些，辅以强度逐渐加强的运动，应该很快能瘦下来的。”

    能让萧遥瘦下来，那绝对是活广告，她想想就觉得有成就感！

    “我也是这么想的。”萧遥点头，谢过私教，就回去了。

    齐凛正好也出来，见了她就道，“不如我送你？”

    “不顺路，不麻烦你了。”萧遥摇摇头。现在时间已经不早了，叫齐凛送了她再回家，实在麻烦人。

    齐凛道，“不麻烦。我去那边办