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    “这里是上丹田，中丹田，下丹田，而金丹就生在中丹田……”

    啪嗒，毛笔拍在肩膀上，乔笙做了个深呼吸的动作，“又绷住了，肩膀下沉，自然放松。”

    白君轻轻垂眼，闪去了眼中的警惕，最终无奈的看了他一眼，平静下来。

    乔笙纠正他的动作道: “…你太紧张了，打坐太过于僵硬，这样不于利经脉通畅，体内“气息”压抑，不利于放松，要先静心……”

    白君双手掐诀，合上眼睛，默念口诀，他本就是心智极坚韧之人，因就这样毫无防备的任人靠近让他不适了一会儿，不需要多久就进入了状态。

    一道优美动听的声音舒缓的传入他的耳里，“静下心，专注冥想，回归到最自然的状态。”

    “外物皆是虚妄，你不用为你的身体负累，也不用担心他物的钳制，一切都很安全，你可以放心的挣脱所有的束缚，让意识回到最自然的状态…”

    “一呼一吸，合着自然之道，睁开眼睛，你会看到五颜六色的光点，那是一群神奇又灵动的小东西，选择与自己最亲近的，吸收入体内……”

    白君的头微微垂着，呼吸轻吐，下腹一收一缩和呼吸相交应，神情敛去了一开始的淡漠，肌rou放缓，微侧的脸，逐渐沉静下来，头自然垂下。

    乔笙从他的身上扫视而过，见他全身都放松下来，才停止了引导。

    过了许久，以白君为圆心，周围的灵石颤动，灵气逐渐的朝他汇聚，看他神情变得惬意，全身放松到了一个饱和的状态，腰间雄壮的物什也开始抬头，乔笙的神情严肃起来，“别多想其他，这种舒服的状态是很自然的，别关注外界，也不要有旖思