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调整了耳机的角度。然后开始先沿着小区内部跑上一圈，充足的准备之后跑出了小区的大门口。

    季梦雨调整着呼吸的节奏，匀速跑在熟悉的街道上。现在时间还早，除了早早出来摆摊卖早点或是卖菜阿姨之外，几乎没有什么人。偶尔会遇到一两个同样在清晨跑步的人，但是从不打招呼。

    再往前就是商业区了，季梦雨边跑边想着，看了看MP3显示的时间，七点整。预定时间已经过半，季梦雨开始向来时的方向跑去。

    到底是从什么时候开始有晨跑的习惯呢，其实季梦雨曾在四个月前看过一本不知名的女性健康杂志，上面说很多女孩因为工作原因，长时间的坐在办公室里，导致身体变形，浮肿，臀部肥大，就算是再瘦的人，虽然不会因此长rou变得肥胖。但是骨骼也会发生形变，整个人状态不佳，皮肤会提前进入老龄化状态等一系列问题。季梦雨身为一名医生，自然可以分辨出杂志上某些言语虽然听起来有道理，实则没有科学依据。但从一个女人，或者说一个女孩的角度来说，哪怕只有万分之一的可能性，她也绝不会以身试险。足够的运动量是唯一的解决途径，季梦雨便在不知不觉间养成晨跑的习惯。

    回到家中，脱掉已经被汗水浸湿的衣服，舒服的洗了个澡，打湿的头发不用急于吹干，先晾一阵再说。拿出两个放在冰箱里的鸡蛋和一袋纯牛奶。走进厨房，从橱柜里拿出一个白色陶瓷碗放在一边，再在小巧的不锈钢锅里放入一半量的自来水，然后放在火上等待烧开。将纯牛奶倒进易拉罐大小的玻璃杯中，放进锅里加热，之后拿出玻璃杯，把生鸡蛋放进已经烧开的锅中煮成大约七分熟，随后小心的用筷子分别夹