第025章 王妃改造计划 (第3/5页)

   这可不是假话，年轻的小姑娘，就是再瘦的也嫌自己胖，谁没研究过减肥啊，只是坚持不下来罢了。

    “哦。”王妃道：“那你自己试过。”

    薛冷玉点点头：“试过的。效果很好，就是不要太坚持的下来。但那是因为奴婢没有什么目的的，没有动力就没有压力。而娘娘您一定可以坚持下来，您只要想着能够塑造出比蝶妃更完美的身材，就一定能坚持下来了。”

    王妃笑笑，这话倒是实在。要是真的有薛冷玉说的那么有效果，只是节食和运动，自己说什么也能熬住。

    宣纸铺开，薛冷玉拿了毛笔在手，想也不想的提笔就写：

    一，饮食：减肥食谱1：早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜；中餐：红烧牛rou，凉拌菠菜，半个馒头，晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

    减肥食谱2：早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶，中餐：西红柿牛rou面(半碗)，凉拌海带胡萝卜丝，晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块（以下省略一百字，为减肥一周食谱。）

    二，运动：早上起床空腹喝开水一杯，慢跑半个时辰，……游泳半小时，仰卧起坐50个……（以下省略二百字）

    薛冷玉写的兴起，一边还在得意幸亏自己是资深减肥人员，要不然哪能想的那么系统，写完了一抬头，猛的发现王妃站在自己身后，一边捂着嘴轻笑，一边是眼里全是惊讶之色