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的肌rou。rou儿跟蜜道内壁接触的时候，蜜道的一张一合会使男子感到出奇的舒服。修炼时，慕容紫烟每次至少可以收缩和放松各六百次，这可是一项惊人的成就，几乎没有哪个女人能达到这种水平！

    修炼的第二步，是做胯间上提和旋转这两种运动，目前慕容紫烟也达到了臀部悬空一次摇上八百次的水平，更加惊人！在zuoai的时候这样做，可以增加男女性器官的接触面和摩擦力，提高快感。若将臀部摇摆控制得恰到好处，在步履之间也能显出优雅的性感。

    修炼的第三步，是将胯部的上下和旋转运动，跟蜜道内部的收缩和放松结合在一起，按照最美妙的节奏进行修炼。具体修炼方法分为四种动作：第一，胯间向前向上，蜜道收缩；第二，胯间向右旋转，蜜道放松；第三，胯间向后向上，同时蜜道收缩；第四，胯间向左旋转，蜜道放松。

    这一步骤的目的，是将蜜道肌rou的收缩、放松，跟臀胯上下和旋转运动，按一定规律协调起来，以达到媚功的最佳效果，但几乎没有哪个女子能将这两类动作协调一致。

    可是，修炼过姹女心魔大法的慕容紫烟不仅能，而且可一次动上七八百下，已是床上媚功方面的顶尖高手。如此厉害的媚功，使得她在交欢时可灵活自如地控制臀胯和蜜道之中媚rou的各种运动，这就使得无月很快就能获得前所未有的快感，也就能很快地吸出他的童子阳精。

    不过施展这门大法，必须采用女上男下的体位，因为刚才慕容紫烟在下面的时候，胯部被无月压住，根本无法运动自如。此刻他坐在条凳之上，慕容紫烟的双膝分别搭在他身后的扶手托架上，将他揽入