第366章 (第1/4页)

    如果只是他自己出门，那倒是不用留纸条。

    可他把周清娴抱走了，就得留纸条了。

    已经很久没去过鸽子市的周济民，今天要出来逛一逛，还不是因为丁秋楠有可能怀孕了。

    他得准备一些补充营养的食物。

    其实，家里一直不缺营养，不管是奶粉、rou类、鸡蛋等等，都不缺。

    问题是，很多这些东西，容易长胖。

    之前丁秋楠就很嫌弃。

    因此，这一次，周济民打算换点不同的东西。

    海鲜！

    并且，这次他打算再空间里，自己搞一点真正的海鲜养着。

    适合孕妇吃的海鲜有不少，比如黄鱼、多宝鱼、带鱼等，这些深海鱼中也含有丰富的dhha，可以促进胎儿大脑的发育。

    还有就是虾、海参、鱿鱼、牡蛎等，都是孕妇可以吃的食物。

    当然，海鲜虽好，但决不能生吃，必须得煮得熟透了才可以吃。

    还有，要避免一次吃太多，引起消化不良和腹痛。

    鸽子市里，给自己和小家伙换了一身伪装的周济民，慢悠悠地闲逛着。

    气温虽然寒冷，但被她爸爸保护得很好的周清娴，却感觉不到冷。

    因为此时的她是被她爸爸背在胸前，整个人是放在一个被改装过的猫背包里面。

    只露