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了想说道。

    哈罗德听他这么说，就扶着他回到了杨远的工作间让他坐在了一旁的靠椅上，对他说道：“那你冥想会儿吧，应该是精神力使用过度了。”

    顿了顿，他又问道，“你知道怎么冥想吗？”

    哈罗德现在也发现了，杨远可能在来白塔之前根本没接触过魔法知识。

    杨远有些茫然地摇了摇头。

    哈罗德便拿了把凳子坐在他面前，对他说道：“冥想能帮助我们恢复精神力。我们的脑袋里，”哈罗德说着，指了指自己的头，又道，“有一个世界，好吧，这是导师们的说法，反正我是没有找到过那个世界。

    “我的经验就是，闭上眼，放松心情，什么都别想，然后非常非常缓慢地，你能感觉到自己的脑袋在微微发热，但是你也别管它，直到你觉得胀鼓鼓的了，你就可以结束了。这是导师们的忠告。

    “总有学生们为了锻炼精神力，相信过度冥想能加速精神力的成长，但事实上，我在白塔里，已经见过三四个过度冥想导致七窍流血死亡的学生了。所以你千万要记住这个！”

    杨远有些懵逼地点点头，不敢相信就发个呆什么都不用做就能恢复精神力，他回想到刚刚自己小腹抽痛，沉默了会儿，问道：“你能不能演示一次给我看看？”

    哈罗德有点不明白冥想有什么好演示的，但是想了想，他还是照做了，反正他工作了很久，也需要恢复点精神力了。

    他就坐在了那把凳子上，闭上眼，花了很长时间才进入了冥想状态。

    杨远坐在他