第34章 一生一次，步入正轨 (第2/3页)

本还在埋怨何西蒙训练强度太大，结果，三爷这么一嗓子，大家都默认，何西蒙的这些要求，都是三爷要他干的……火力点发生了转移……

    一个半小时的训练结束。

    原本嘻嘻哈哈的球队，现在唉声栽道。所有的球员都在喊“累死了”。

    偏偏三爷还不信，以为这帮小兔崽子得了便宜还卖乖！

    “一个个都什么精气神？啊？这样的体能储备，参加全国大赛也是给别人做炮灰，还不如不去呢？明天，西蒙，你还要继续加强训练的强度！趁着全国大赛前这一个月，好好给大家，把体能，再提升一个档次……”

    “收到！”得到主教练的首肯之后，何西蒙接下来安排训练项目，更加理直气壮，更加理所当然了。

    “啊……还加啊……死了死了要死了……”

    在一片哀怨声当中，今天的训练结束。

    张镇鹏也是好久没有参与如此强度的训练，今天有些受不了，直接带着张天爱回家了，不参加接下来的加练。

    “西蒙，咱们今天还投300球吗？”

    “投！监督我，必须投够了才能走……”

    投篮训练，主要是训练肌rou的记忆力。比赛当中，不可能像训练这样，给你足够的空间和时间去做出调整。机会往往只在一瞬间，错过就是错过了。爱阅小说app阅读完整内容

    所以，投手的苦功都是下在平时的。只要平时刻苦训练，养成了良好的肌rou记忆，比赛场上，才能在短短一瞬间，用几乎本能的力量去跳动自己全身的力量，配