Airship Cloud City 03 (第3/11页)

  are   free   up   and   down   on   stance's   back,

    19:00   pm.

    living   room.

    stance   y   ft.

    The   lower   abdomen   is   cove   with   a   20-length   massage   stick.

    Charlotte   stood   up   straight.

    Put   your   palms   together.   Lift   your   head   straight   up.

    Half   squat.

    Bend   your   right   leg   forward.

    Step   over   stance.   Straighten   your   left   leg   back.

    5   minutes   ter.

    Charlotte   on   her   hands

    Kneel   on   both   knees.   Shoulder   width.   Head   raised   and   back.

    stance   faces   Charlotte's   back.

    Kneeling   between   Charlotte's   legs.