第293章 高强度训练 (第4/4页)

    一个小时后，基本所有保安都熟练掌握这种呼吸吐纳技巧。

    接下来，江浩又开始训练，开始十公里的长跑。

    “记住，跑步时，配合呼吸吐纳，控制好自己的节奏。”江浩也跟着跑，一边跑，一边训练那些人的呼吸节奏。

    十公里长跑，很远，也很累，但所有人只要想到会有钱拿，一个个都打了鸡血一样，用心训练。

    陈勇对江浩更是敬佩有加，感激涕零，训练也很卖力，起了很好的带头作用。

    有了呼吸法门，他们跑完十公里之后，竟然没有觉得有多累，一个个都面面相觑，大喜望外。

    不过，这只是刚刚开始而已。

    接下来，江浩的训练更加残酷，强度更高。

    负重奔跑，强度对抗，还有各种各样的体能训练，把他们折腾得半死不活。

    每当他们坚持不住的时候，江浩就会出现，告诉他们，今天早上完成训练，考核及格，会有三百块钱奖金。

    一瞬间，所有人都满血复活。

    “很不错，这样训练下去，一个月内，他们一定会成为一支劲旅，可以对抗很多高手。”

    江浩看着他们这样训练，微微点头，颇为欣赏。

    他让那些人自己训练，自己则是提着几块腊rou，前去总裁办公室，把腊rou递给林惜弱，道：“林总，上次和老佛爷谈判时，多谢你的仗义相助。”

    “这些腊rou是我昨天特意酿制的，算是一点小小心意，还请笑纳。”

    张龙此时也在林惜弱的旁边汇报工作，看见江浩手里的腊rou，脸都黑了。

    见过人送礼，没见过人送这种礼。

    腊rou！

    哪个女人会稀罕腊rou啊？宅男过江龙的风流医王俏总裁