第三百零四章 内心的修行 (第5/6页)


    微微垂下眼，林清原仔细观察着踩踏在地面上的双脚，接着注意力一路向上移，连手指摆动的动作也仔细审视了一遍，双腿的震动，血液的流动、心脏的跳动，双肺的律动...

    就这样，左右脚轮流向前迈出去，终究会抵达自己想要前往的终点。

    ............

    半小时的晨跑结束，众人神态各异。

    林清原面色如常，吴垒弯腰撑着膝盖，状态相对较好的鹿寒张偌昀邓朝和井博然四人抱团喘着粗气，黄子涛则是戴上了痛苦面具瘫倒在草地上。zWWx.org

    走得很安详...

    见众人全都留有余力的样子，林清原心情不错，忍不住开起了玩笑：“还能站着那说明还能再多跑十分钟。”

    “别，你可别再玩我们了！”

    “好久没锻炼身体不行了...”邓朝摇头感慨。

    “放以前这种程度我肯定气都不带喘的...”就算已经瘫倒在草地上了，黄子涛还要嘴硬。

    “不过刚跑完步最好不要马上停下来，对身体不好。”将众人表现尽收眼底，林清原笑着摇了摇头：“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟，彻底调整好自己的呼吸后，再停下来休息。”

    虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦，各种叫苦连天连绵不断，但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来，他们至少看起来不讨厌跑步，或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情。

    这才是最重要的。

    数清队伍人数，林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易。….才刚跑没一会儿，就跟步履蹒跚，迎面而来的宋祖尔碰了个正着。

    “身体怎么样？”

    “我控制了速度所以还行，不过你还是去看看毛老