第三百零四章 内心的修行 (第3/6页)

开始吧，先提前适应长时间的有氧运动，以免到时候跑着跑着被拖去吸氧，记住我们跑马拉松这个行为的意义要远大于成绩本身，所以请量力而行，不要真把自己跑进医院了。”

    林清原理所当然地成为了众人的领袖，当然他们也很信服林清原。

    “所以今天早上，我们就先围着小区跑半个小时试试水吧。”

    “半个小时？那得跑多长？”

    “如果六分钟配速的话，大概五公里。”

    “不是吧，我已经很久没跑过这么长的距离了...”毛不易沮丧着脸。

    “慢慢来就行，我们不要求跑满五公里，只要求跑满半小时就行，很轻松的。”林清原语气温和平静地安抚道。

    “我觉得其实也还行，我以前录真正男子汉的时候也经常跑圈。”反倒是被林清原强行喊醒的黄子涛这时候站了出来对林清原表示支持。

    “那就开始吧！跑前面的人注意控制速度，别一个人瞎跑。”

    接下来，林清原开始一个一个的把这群在原地磨蹭的人赶走。

    黄子涛和吴垒比较有热情，完全不需要林清原催促就主动带队跑了起来。

    张偌昀井博然和鹿寒邓朝稍次，但也老老实实地跟在了前面两人身后。

    所以除开林清原的八个人中，也就宋祖尔和毛不易两人落在了队伍后头。

    不过他俩一个是身为女生跑得慢，一个单纯是身体原因跑不太动...

    林清原自己则拖在了队伍最后头押队，观察着每个人的动向和情况。

    得益于这个高档别墅群小区出色的安保力量，没有狗仔能够潜入偷拍，不然这幅画面被拍下来发到网上，那绝对会引起各家粉丝的热烈讨论。

    一众内娱一二线艺人在断层顶流的管教下，在这搞团建晨